相对于有氧运动而言，力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法

单纯性肥胖者膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的热量百分比应分别为20%、20~25%、55~60%。

判断题单纯性肥胖者膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的热量百分比应分别为20%、20~25%、55~60%。

肥胖主要是与个体的饮食习惯有关，与遗传基本无关。

判断题肥胖主要是与个体的饮食习惯有关，与遗传基本无关。

力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则

判断题力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则