单项选择题

按照中国营养学会的建议,中国居民每人每天膳食纤维的适量摄取量为(),过量摄入对营养素吸收有影响,同时跑步爱好者在跑前也不建议摄入过多膳食纤维,以防引起肠胃不适。

A.25-35g
B.40-50g
C.45-55g
D.10-15g