问答题

简答题 简述糖的补充与糖的储备在体育实践中的意义。

【参考答案】

研究表明,短时间运动不需要补糖,而长于1小时的运动可适量补充糖。因为短时间运动时体内血糖仍保持比较高水平,而长时间运动,......

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