多项选择题

良好的倾听技巧有助于()

A.有助于求助者更好地宣泄自己的情绪
B.有助于安抚求助者紧张与害怕的情绪
C.有助于助人者与求助者之间建立良好的信任关系
D.有助于准确而全面地了解求助者