单项选择题

我们说健康通常指身体健康,但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分,心里的困扰可以导致身体的不适,经常的情绪不佳会影响身体健康,当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄,请问下列哪种方法不恰当?()

A.放开自己,大哭一场
B.绕操场跑几圈
C.宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子
D.向知己倾诉一切