问答题
（1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）头颈向左右各环绕一圈。
叙述回头望月的练功方法。
问答题叙述回头望月的练功方法。
叙述前伸探海的练功方法。
问答题叙述前伸探海的练功方法。
叙述 颈项侧弯的练功方法。
问答题叙述 颈项侧弯的练功方法。
