必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。

使用消防软梯训练时，上端必须固定牢固，固定点不得少于3处。

判断题使用消防软梯训练时，上端必须固定牢固，固定点不得少于3处。

利用绳索下滑训练时，必须控制下滑速度；严禁急降、急停。

判断题利用绳索下滑训练时，必须控制下滑速度；严禁急降、急停。

翻越障碍训练时，必须设置缓冲垫，在落点等处应当设置专人保护。

判断题翻越障碍训练时，必须设置缓冲垫，在落点等处应当设置专人保护。