运动负荷越大，锻炼效果越佳。

健美操手臂动作既是健美操最重要的基本技术，又最能体现健美操的基本特征。

判断题健美操手臂动作既是健美操最重要的基本技术，又最能体现健美操的基本特征。

身体某一部位移动范围在360°或360°以上的圆形动作称为绕环。

判断题身体某一部位移动范围在360°或360°以上的圆形动作称为绕环。

形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。

判断题形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。