一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。

专门器械健美操包括垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等。

判断题专门器械健美操包括垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等。

持轻器械健美操包括哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等。

判断题持轻器械健美操包括哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等。

健美操作为一项无氧运动，其健身功效已基本达成共识。

判断题健美操作为一项无氧运动，其健身功效已基本达成共识。