移桨过程中左、右臂一定要（），为拉水过程做准备。

拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能（）A.长B.适中C.短

单项选择题拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能（）

拉水时脚要（）蹬，移桨时脚要后撑。A.下B.前C.后

单项选择题拉水时脚要（）蹬，移桨时脚要后撑。

下手握桨时要（）A.紧B.松C.既不能在桨杆上滑动又要放松

单项选择题下手握桨时要（）