对于早醒或程度较轻的慢性失眠者来说，临睡前吃少量零食有益于睡眠。（）

人吃得越饱越容易入睡。（）

判断题人吃得越饱越容易入睡。（）

开灯睡觉可以给人安全感，但也会对人身体造成伤害。（）

判断题开灯睡觉可以给人安全感，但也会对人身体造成伤害。（）

人的体温白天活动时升高，夜间睡眠时降低；如果两者温差大，就不利于深度睡眠。（）

判断题人的体温白天活动时升高，夜间睡眠时降低；如果两者温差大，就不利于深度睡眠。（）