问答题

简答题 健身房训练中有哪几种高危险训练动作?

【参考答案】

1.自由深蹲
2.跨栏式的压腿
3.颈后下拉背
4.脊柱有弯屈并负重转体的训练动作
5.所有关节超伸的训练动作