半蹲（Souat）和弓步（Lunge）是无冲击力步法。

踢腿（Kick）的动作做法是：一腿站立，另一腿自然摆动。

判断题踢腿（Kick）的动作做法是：一腿站立，另一腿自然摆动。

基本步法是健身操舞动作的最大单位。

判断题基本步法是健身操舞动作的最大单位。

IDEA、ASIAFIT和FISAF是国际著名的三大健身组织。

判断题IDEA、ASIAFIT和FISAF是国际著名的三大健身组织。