有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（）

（）可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。A.耐力练习B.抗力练习C.法特来克练习D...

单项选择题（）可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。

有氧健身操锻炼，要定时测（）旨在了解心率的变化是否在限度以内。A.心跳B.心率C.心电图D.脉搏

单项选择题有氧健身操锻炼，要定时测（）旨在了解心率的变化是否在限度以内。

稳健而又情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的发挥，对于普通人来说，以（）的速度步行较为理想。A.80~110...

单项选择题稳健而又情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的发挥，对于普通人来说，以（）的速度步行较为理想。