做体适能评量之前，不需有适度的热身运动。

凡有医生指示患有不宜激烈运动之疾病者，仍可以接受一分钟屈膝仰卧起坐的测验。

判断题凡有医生指示患有不宜激烈运动之疾病者，仍可以接受一分钟屈膝仰卧起坐的测验。

患有腰部疾病，下背脊椎疼痛，后腿肌肉拉伤者仍旧能作坐姿体前弯。

判断题患有腰部疾病，下背脊椎疼痛，后腿肌肉拉伤者仍旧能作坐姿体前弯。

大体而言，心肺适能较佳者，因其脑部能获取充足的氧气，读书也就较能专心与持久。

判断题大体而言，心肺适能较佳者，因其脑部能获取充足的氧气，读书也就较能专心与持久。