简答题 一天中睡眠质量最高的是什么时间？

不管年龄大小，正常人每天都必须睡足7～8小时。这种说法正确吗？

问答题不管年龄大小，正常人每天都必须睡足7～8小时。这种说法正确吗？

当人疲倦时就要休息，想睡就必须睡，才对健康有益。这种说法正确吗？

问答题当人疲倦时就要休息，想睡就必须睡，才对健康有益。这种说法正确吗？

睡眠过长的危害是什么？

问答题睡眠过长的危害是什么？