单项选择题
A.力量训练器械允许个人在各种幅度和运动范围的运动平面上进行锻炼B.力量训练器械通常被新手用来进行超级组和循环训练C.力量训练器械通常需要观察者来确保正确的运动技术和安全性D.力量训练器械允许个人进行包含整个运动链的多关节运动
力量耐力训练可通过以下哪种方式进行（）A.采用高训练量的超级组方法，时间约为四周B.使用高训练量、最短休息时间...
单项选择题力量耐力训练可通过以下哪种方式进行（）
A.采用高训练量的超级组方法，时间约为四周B.使用高训练量、最短休息时间，时间约为四周C.增加身体组织负荷，时间约为四周D.注重提高力量和速度，时间约为四周
下列哪一项是锻炼最佳力量的力量运动（）A.单腿绳索划船B.深蹲/腿举C.卧推D.药球胸前传球
单项选择题下列哪一项是锻炼最佳力量的力量运动（）
A.单腿绳索划船B.深蹲/腿举C.卧推D.药球胸前传球
下列哪组运动最适合爆发力训练（）A.全身性、多关节或单关节B.全身性、多关节、具爆发性C.全身性、单关节、受控...
单项选择题下列哪组运动最适合爆发力训练（）
A.全身性、多关节或单关节B.全身性、多关节、具爆发性C.全身性、单关节、受控稳定D.全身性、多关节或单关节、受控不稳定
