超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态只能恢复到运动前的水平。

动力定型是指通过一次性的练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

判断题动力定型是指通过一次性的练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

下列哪些是运动训练的主要内容？（）A.技术训练B.体能训练C.心理训练D.战术训练

多项选择题下列哪些是运动训练的主要内容？（）

下列哪些是力量素质的类型？（）A.最大力量B.快速力量C.力量耐力D.相对力量

多项选择题下列哪些是力量素质的类型？（）