枸杞子、龙眼肉、胡桃、蜂皇浆、山药、人乳、牛奶、甲鱼等，都含有抗衰老物质成分。

阳虚者，可用甲鱼、银耳、黑木耳、枸杞子、桑椹等甘凉、咸寒的食物。

判断题阳虚者，可用甲鱼、银耳、黑木耳、枸杞子、桑椹等甘凉、咸寒的食物。

体质偏阳者，可用生姜、胡椒、芫荽等温热性的食物。

判断题体质偏阳者，可用生姜、胡椒、芫荽等温热性的食物。

体质偏阴者，可用梨汁、西瓜、绿豆等甘凉或甘寒之品。

判断题体质偏阴者，可用梨汁、西瓜、绿豆等甘凉或甘寒之品。