攀岩者最好的训练方式就是攀爬，这种训练方式是错误的。

一般说，当外界温度在18℃时，不利于柔韧性的表现。

判断题一般说，当外界温度在18℃时，不利于柔韧性的表现。

攀岩要遵循循序渐进原则，这个原则是为了提高肌肉力量。

判断题攀岩要遵循循序渐进原则，这个原则是为了提高肌肉力量。

打绳结时绳端至少预留5--10厘米，防止自行脱落。

判断题打绳结时绳端至少预留5--10厘米，防止自行脱落。