剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。

吸烟和喝酒降低人的运动能力并有害健康

判断题吸烟和喝酒降低人的运动能力并有害健康

体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。

判断题体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。

碱性食物可使体内碱性的物质增多，降低血液中的酸储备，机体易产生疲劳。

判断题碱性食物可使体内碱性的物质增多，降低血液中的酸储备，机体易产生疲劳。