做支撑摆动时，保护帮助者应站在（），一手（）以固定支撑；另一手在前摆时（），后摆时（），助其摆动。

双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是：（）。

填空题双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是：（）。

做支撑摆动臂屈伸时，应做到：（）、（）、（）。

填空题做支撑摆动臂屈伸时，应做到：（）、（）、（）。

要想学好双杠动作，教学中应注重两个方面的工作：第一，（）；第二，（）。

填空题要想学好双杠动作，教学中应注重两个方面的工作：第一，（）；第二，（）。