有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

健美操所表现的力是力量、弹力和活力的综和。

判断题健美操所表现的力是力量、弹力和活力的综和。

健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。

判断题健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。

健美操的手臂动作类型丰富，它有臂的举、屈伸、摆动、振动、绕和绕环等动作组成，上肢动作的不同变化大大丰富了健美操...

判断题健美操的手臂动作类型丰富，它有臂的举、屈伸、摆动、振动、绕和绕环等动作组成，上肢动作的不同变化大大丰富了健美操的动作内容。