选择与编排集体健身操动作时，首失要考虑的应是“安全”，其次才是“有效”。

比较肩部练习而言，颈部练习的负荷量宜较大。

判断题比较肩部练习而言，颈部练习的负荷量宜较大。

负重举踵动作在前脚掌下垫木的目的是便于牵张目标肌。

判断题负重举踵动作在前脚掌下垫木的目的是便于牵张目标肌。

站资双手卷棒动作易犯的错误是上臂和前臂上下起伏和屈肘移动借力。

判断题站资双手卷棒动作易犯的错误是上臂和前臂上下起伏和屈肘移动借力。