正常情况下，1—4RM 的负荷强度的主要练习目标是增长绝对肌力与耐力。

在健美健身运动中，计算负荷量的物理意义也即训练学度量指标，一般为练习的时间、练习组数、试举次数、练习的总距离、...

判断题在健美健身运动中，计算负荷量的物理意义也即训练学度量指标，一般为练习的时间、练习组数、试举次数、练习的总距离、负重总重量等。

在监护的过程中应集中精力，耐心细致，任劳任怨，不容任何的疏忽麻痹。

判断题在监护的过程中应集中精力，耐心细致，任劳任怨，不容任何的疏忽麻痹。

在教学指导的过程中要特别往意锻炼动作的常量因素和把握锻炼动作的变形时机，以确保银炼动作的准确及所应有的效果。

判断题在教学指导的过程中要特别往意锻炼动作的常量因素和把握锻炼动作的变形时机，以确保银炼动作的准确及所应有的效果。