挺身式跳远的空中动作中，腿、手臂和躯干的运动应遵循（）或（）原理。

在体育运动中，为了增大局部肢体的动量矩，通常采用的途径有提高转动速度和伸展肢体长度以增加（）。

填空题在体育运动中，为了增大局部肢体的动量矩，通常采用的途径有提高转动速度和伸展肢体长度以增加（）。

省力杠杆在人体关节中分布较少，比较典型的是踝关节在做提踵动作时表现为（）

填空题省力杠杆在人体关节中分布较少，比较典型的是踝关节在做提踵动作时表现为（）

人体转动时，其惯性大小的影响因素有质量和（）。

填空题人体转动时，其惯性大小的影响因素有质量和（）。