问答题
生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人体生物钟的运转。久之，体内功能失调，加速衰老，甚至发生疾病。
生活要有规律是指哪些内容？
问答题生活要有规律是指哪些内容？
什么样的老年人才算真正健康？
问答题什么样的老年人才算真正健康？
什么是老年期？
问答题什么是老年期？
