发展腿部力量的练习是（）

（）是发展柔韧性的练习。A.看谁反应快B.平板支撑C.立位体前屈D.跳长绳

单项选择题（）是发展柔韧性的练习。

双拳下砸要有力，头向左转要迅速是健身南拳（）的动作要点。A.麒麟步双蝶掌B.架桥双砸拳C.闪身虎爪D.踩脚撞拳

单项选择题双拳下砸要有力，头向左转要迅速是健身南拳（）的动作要点。

两臂抡转立圆，双劈要有力是健身长拳（）的动作要点。A.搂手勾踢B.按掌前推C.开步双劈D.起势

单项选择题两臂抡转立圆，双劈要有力是健身长拳（）的动作要点。