单项选择题

心理学家指出,一个人如果生气1小时,造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们()。

A.应学会调节和控制情绪
B.情绪具有多样性复杂性
C.遇事要冷静,不能生气
D.消极情绪必然带来伤害