在跳远教学中，一般采用以（）教学为主，（）与（）教学相结合的方法，教学重点是（）。

增加步频的方法有（）、（）（）、（）等。

填空题增加步频的方法有（）、（）（）、（）等。

接力跑的传接棒方式有（）、（）和（），前面两种是常用的。

填空题接力跑的传接棒方式有（）、（）和（），前面两种是常用的。

跳高的技术是由（）、（）、（）和（）四个紧密联系的阶段组成。

填空题跳高的技术是由（）、（）、（）和（）四个紧密联系的阶段组成。