问答题
"右鞭腿的动作要领：实战姿势开始，右脚蹬地，身体重心移至左脚，右腿膝关节夹紧向前提起，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，上提右......
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左蹬腿的动作要领及训练方法？
问答题左蹬腿的动作要领及训练方法？
抄拳的实战作用有哪些？
问答题抄拳的实战作用有哪些？
掼拳的实战作用有有哪些？
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