填空题
提膝平衡；望月平衡；持久性平衡；非持久性平衡
跳跃练习包括（）、（）、（）和（）。它对于增加（），提高（）和（）的机能有很好的作用。
填空题跳跃练习包括（）、（）、（）和（）。它对于增加（），提高（）和（）的机能有很好的作用。
腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供...
填空题腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供的必要素质。
臂功练习包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩关节的（），加大肩关节的（），提高上肢运动的（）、（）、（）等能...
填空题臂功练习包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩关节的（），加大肩关节的（），提高上肢运动的（）、（）、（）等能力，为学习（）提供必要的专项素质。
