单项选择题
A.应该避免有氧踏板操B.应避免低强度运动C.运动频率应至少每周五天D.运动时间应至少为每天三到四小时
下列关于在训练超重和肥胖的人时要考虑的生理因素，哪项是正确的（）A.换气阈值通常会降低B.最大摄氧量通常会增加...
单项选择题下列关于在训练超重和肥胖的人时要考虑的生理因素，哪项是正确的（）
A.换气阈值通常会降低B.最大摄氧量通常会增加C.均衡饮食可确保提高整体表现D.运动期间液体摄入量减少
下列关于阻力训练计划的陈述中，哪一项是正确的（）A.与快走相比，循环式阻力训练计划产生的效果更少或大不相同B....
单项选择题下列关于阻力训练计划的陈述中，哪一项是正确的（）
A.与快走相比，循环式阻力训练计划产生的效果更少或大不相同B.阻力训练计划通常会增加瘦体重C.阻力训练导致代谢率降低D.用于评估或训练的阻力训练应避免使用绳索或运动管来产生最佳效果
在老年人的日常健康和健身训练中，应该确保下列哪一项（）A.每周锻炼的时间应该是20到45分钟，每周锻炼3到5天...
单项选择题在老年人的日常健康和健身训练中，应该确保下列哪一项（）
A.每周锻炼的时间应该是20到45分钟，每周锻炼3到5天B.阻力运动应该推荐更大的初始重量和更快渐增C.每天应该反复做更复杂的动态拉伸30分钟D.应该要求在锻炼过程中使用瓦式呼吸
