单项选择题
A.Specific，明确性，即具体清楚地表达出要达成的行为标准B.Measurable，衡量性，要有明确的数据作为衡量是否达成目标的依据C.Attainable，可实现性，目标就是为了执行，根据自己的情况量力而行D.Time-based，时限性，即指必须按照既定的时间完成对应的任务
大学生进行压力管理的目标在于（）A.提高对压力反应的觉察能力B.正确认识压力及其后果C.掌握缓解压力的有效方法...
单项选择题大学生进行压力管理的目标在于（）
A.提高对压力反应的觉察能力B.正确认识压力及其后果C.掌握缓解压力的有效方法D.以上都正确
压力是一种身心紧张的状态，具体的表现不包括（）A.身体紧张B.情绪压抑C.感觉过度D.个体需求强烈
单项选择题压力是一种身心紧张的状态，具体的表现不包括（）
A.身体紧张B.情绪压抑C.感觉过度D.个体需求强烈
以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确？（）A.提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目...
单项选择题以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确？（）
A.提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标B.如果感到焦虑和恐惧，可以尝试呼吸放松法C.如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极，可以运用音乐疗法D.宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果
