（）是增大推进力的另一种形式，它不以消耗能量为代价，因此，是最经济的、最有效的增大推进力的途径。

自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍（）。

填空题自由泳打腿时，脚踝动作应放松稍（）。

蛙泳腿、手、呼吸的配合节奏一般是（）（）（）。

填空题蛙泳腿、手、呼吸的配合节奏一般是（）（）（）。

蛙泳腿部翻脚动作是，膝盖间距离应该比两脚间距离（）。

填空题蛙泳腿部翻脚动作是，膝盖间距离应该比两脚间距离（）。