单项选择题

渐进式放松训练的放松顺序一般是()。

A.头部-躯干部-手臂部-腿部
B.手臂部-头部-躯干部-腿部
C.手臂部-腿部-头部-躯干部
D.头部-手臂部-躯干部-腿部