参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。

现代健美操的作用为（）。人体最基础，最本质的表现为（）。

填空题现代健美操的作用为（）。人体最基础，最本质的表现为（）。

目前，我们评定形体的发展状况常用（）来表示。

填空题目前，我们评定形体的发展状况常用（）来表示。

健美操是我国体育项目的一个新兴项目。从它的总体任务和发展情况看，健美操可分为（）两大类。

填空题健美操是我国体育项目的一个新兴项目。从它的总体任务和发展情况看，健美操可分为（）两大类。