下水前应先用温水淋浴或用温水拍打身体及四肢。

下水时不宜太饿或太饱，饭后1小时再下水为宜。

判断题下水时不宜太饿或太饱，饭后1小时再下水为宜。

进行轮滑运动前，先作好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

判断题进行轮滑运动前，先作好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

扔铅球时，为了加强腿的后蹬力量，需过多地重复“膝的半蹲起”。

判断题扔铅球时，为了加强腿的后蹬力量，需过多地重复“膝的半蹲起”。