预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32℃、湿度超过60%。

肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护。

判断题肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护。

抽筋时整块肌肉会变得坚硬。

判断题抽筋时整块肌肉会变得坚硬。

肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。

判断题肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一。