不规律地使用激素类药物，如随意加减、停药、不规律撤减，又极易使病情反复并加重，甚至难以治愈。

广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、睡眠过多、睡眠节律障碍、睡眠中异常行为。

判断题广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、睡眠过多、睡眠节律障碍、睡眠中异常行为。

人类睡眠存在非快速眼球运动睡眠和快速眼球运动睡眠两种类型。

判断题人类睡眠存在非快速眼球运动睡眠和快速眼球运动睡眠两种类型。

平衡膳食可降低多种疾病的发病风险，各个国家都以平衡膳食为核心制定膳食指南。

判断题平衡膳食可降低多种疾病的发病风险，各个国家都以平衡膳食为核心制定膳食指南。