问答题
1）放松法2）转移法3）及时宣泄、4）适度进行自我安慰5）主动进行心理咨询。
情绪的主要分类普遍有哪些？
问答题情绪的主要分类普遍有哪些？
面对逆境，我们应该具备的素质有哪些？
问答题面对逆境，我们应该具备的素质有哪些？
维护自己心理健康的方法？
问答题维护自己心理健康的方法？
