瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。

犁式对整个脊柱神经网络极为有益，可以使32对神经都受到滋养、增强和恢复活力。

判断题犁式对整个脊柱神经网络极为有益，可以使32对神经都受到滋养、增强和恢复活力。

摩天式对腹直肌群和肠脏有益，但对于治愈便秘没有好处。

判断题摩天式对腹直肌群和肠脏有益，但对于治愈便秘没有好处。

摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。

判断题摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。