对抗失控感、焦虑感最有建设性的做法是克服自己的恐惧，去做更有价值感、更有意义的事情，如给学习一个有价值的技术，或者给身在疫区的好友表达关心、辟谣一些虚假消息等。

好家风需要向爱人学习，在差异化生存中，实现共生发展。

判断题好家风需要向爱人学习，在差异化生存中，实现共生发展。

好家风建设其实是培养自食其力的知书达理人。

判断题好家风建设其实是培养自食其力的知书达理人。

一线医护及防疫人员在救援期间会因为工作太忙，缺少休息时间，甚至为了避免暴露风险而不敢吃饭、不敢喝水、不敢上厕所...

判断题一线医护及防疫人员在救援期间会因为工作太忙，缺少休息时间，甚至为了避免暴露风险而不敢吃饭、不敢喝水、不敢上厕所。容易感到精疲力竭、情绪低落或情感淡漠，产生无力和无助感。