公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。

冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。

判断题冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。

昂首挺胸的状态比耸背弯腰的状态更能使人感到积极、自信。

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具身认知的研究表明，我们对外在事物的认知以及情绪，是通过自己身体的生理状态提供的。

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