前伸后翻能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，有利于改善驼背体态。

塑体就是减肥，就是要减少体重。

判断题塑体就是减肥，就是要减少体重。

营养缺乏也是导致身体肥胖的原因之一。

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《健身减压塑体操》是一套科学的保健操。

判断题《健身减压塑体操》是一套科学的保健操。