肌肉的松弛与肌肉的放松是同一概念，因此训练方法是一致的。

当被拉长的肌肉大于平衡长度时，串联弹性元首先产生弹性力。

判断题当被拉长的肌肉大于平衡长度时，串联弹性元首先产生弹性力。

肌肉工作初期，其末段记录不到肌力的变化时，称为肌肉的潜伏期。

判断题肌肉工作初期，其末段记录不到肌力的变化时，称为肌肉的潜伏期。

肌肉在无负荷状态的长度称为肌肉的平衡长度或肌肉的初长度。

判断题肌肉在无负荷状态的长度称为肌肉的平衡长度或肌肉的初长度。