多项选择题

做犁式倒滑时,要做到以下哪几个动作?()

A.内刃控制身体平衡,重心保持两脚中间
B.面朝山上,双板呈“v”字站立
C.双腿外展腿部倾斜
D.上体放松双膝微屈,股骨向外旋转