一个20岁的没有训练基础的人，下列哪个为其有效健身的心率？（）

请用正确的文字术语写出健美操基本步伐组合中任意二个八拍的动作。

问答题请用正确的文字术语写出健美操基本步伐组合中任意二个八拍的动作。

举例说明在健美操教学中运用口令提示法时应注意哪些方面？

问答题举例说明在健美操教学中运用口令提示法时应注意哪些方面？

从生理学角度来阐述“在健美操锻炼时要补充水分”。

问答题从生理学角度来阐述“在健美操锻炼时要补充水分”。