提高基础代谢率是增加运动能耗的一个重要指标。

所有力量训练只会增长肌肉围度。

判断题所有力量训练只会增长肌肉围度。

减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。

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在减脂过程中，只要严格控制热量，即使不运动，都会有很健康的体魄。

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