单项选择题
A.持续性疲劳 B.运动当日失眠 C.运动后无力或恶心 D.运动后持续性关节酸痛 E.运动次日清晨安静心率明显变快或变慢
有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）A.2～6周B.3～7周C.4～8周D.5～9周E.6～10周
单项选择题有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）
A.2～6周 B.3～7周 C.4～8周 D.5～9周 E.6～10周
在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）A.代谢当量B.靶心率C.主观感觉D.最低心率E.最大心率
单项选择题在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）
A.代谢当量 B.靶心率 C.主观感觉 D.最低心率 E.最大心率
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）A.［（160-年龄）×70%～85%］B.［（180...
单项选择题在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）
A.［（160-年龄）×70%～85%］ B.［（180-年龄）×70%～85%］ C.［（200-年龄）×70%～85%］ D.［（220-年龄）×70%～85%］ E.［（240-年龄）×70%～85%］
